Haber: Dini nikahlı hamile eşini 20 yerinden bıçaklayarak öldüren şahıs, sevgililer gününü bahane etmiş - Haberler HABERLER.COM Haberler.com: Türkiye'nin en kapsamlı haber sitesi. 56 kuru incir size küçük ve masum gelebilir ancak gün içinde her boşlukta 1-2 kurutulmuş incir ağzınıza atarsanız eğer 1 günde toplam en az 15 kuru incir yemiş olursunuz. Bu 15 kuru incirin kalorisi de 750 kaloriye denk gelir. Bu durumda bırakın kuru incir yiyerek zayıflamayı net olarak kuru incir kilo aldırır diyebiliriz. 100kilo ile yeni hamile olduğumu öğrendim Niyetimde zayıflatıp öle hamile kalmak vardı ama olmadı korkuyorum sizce nasıl bi yol izlemeliyim Artan susuzluk. Yorgunluk. Açıklanamayan kilo kaybı. Muhtemelen bir mantar enfeksiyonu ile cinsel organların etrafında kaşıntı. Kesiklerin veya yaraların yavaş iyileşmesi. Göz merceği Tükettiktensonra yeniden içerisinde zeytinyağı bulunan kaba 2 adet kuru incir koyun. Ertesi gün de bu incirleri yiyerek, bu şekilde yaklaşık 6 ay devam edilir. Ancak hiç ara vermemeniz gerekiyor. Yani 6 ay boyunca her gün sabahları aç karnına 24 saat zeytinyağında beklemiş 2 adet kuru incir yemeniz gerekiyor. Vay Tiền Nhanh. Giriş Tarihi 1545 İncir özellikle Akdeniz ve Güneybatı Asya bölgelerinde yetişir. Ülkemizde ise Akdeniz ve Ege bölgelerinde sıklıkla görülür. İnsanlık tarihine tüketilmiş olan en eski meyvelerden biridir. Dişi olan ağaçların boyu daha uzundur ve meyveleri de büyük olur. Erkek ağaçların ise daha kısa boyu vardır ve meyveleri de daha azdır. Dişi ağaç türlerinin meyvesi daha lezzetli olmaktadır. Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü'nün 2011 yılındaki araştırmasına göre Dünya'daki incir üretiminde ilk sırada 260 bin ton ile Türkiye yer almaktadır. Ülkemizde en fazla Aydın ilinde yetiştiriciliği yapılmaktadır. İncirin kalorisi ve besin değeri ne kadar? İncirin 100 gramında yaklaşık 75 kalori vardır. Mide için faydalı olan lif oranı yüksek bir meyvedir. 100 gramında toplam 16 gram şeker vardır. Demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko gibi vücudun ihtiyacı olan temel minerallerin çoğunu içerir. B vitamini grubundan B1,B2, B6 ve B12 vitamini içermektedir. A, E, D, K vitaminlerini içerir. Vitamin açısından zengin bir meyvedir. Niasin, riboflavin ve tiamin içermektedir. Yüksek miktarda C vitamini içerir. Kafein, trans yağ ve kolesterol içermez. İncirin faydaları nelerdir? Kemik sağlığını korur İncirin içerisinde kemikleri güçlendirici maddeler vardır. İçerisindeki magnezyum, kalsiyum ve potasyum sayesinde kemikleri kuvvetlendirir. Kemik erimesi gibi rahatsızlıkların riskini azaltır. Kansızlığı önler Özellikle kadınlarda yaygın olarak görülen kansızlığın birden çok sebebi olabilmektedir. Demir eksikliklerine bağlı olan kansızlığın önlenmesinde kuru incirin faydaları çoktur. Hemoglobin bileşiği olarak bilinen demiri bolca içeren kuru inciri tüketmeniz kansızlık sorununuzu çözebilir. Büyüme çağındaki çocukların da tüketmesi bu açıdan önemlidir. Tansiyonu kontrol eder İncir, yüksek potasyum seviyesine sahiptir ve özellikle hipertansiyon problemi yaşayanların rahatlamasına yardımcı olur. Bağışıklığı güçlendirir İncir, içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral içeren bir meyvedir. Besin değerinin bu kadar zengin olması vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri aynı anda karşılamasını sağlar. Bağışıklık, sindirim ve sinir sistemi için çok değerli bir besindir. Hamilelikte tüketmek gerekli Anne karnında gelişimini sürdüren bebeğin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılamak annenin yediği besinlerle mümkündür. Bu yüzden hamilelikte besin değeri yüksek gıdalarla beslenmekte fayda vardır. Hamilelikte kuru incirin faydaları konusu bu açıdan önemlidir. Anne sütünde bulunan mineraller gibi incir de birçok mineral içermektedir. İncir yaprağının faydaları nelerdir? İncir yaprağı tıpkı incirin kendisi gibi birçok hastalığa karşı kullanılmaktadır. İncir şekeri yükseltir mi sorusu çok merak edilir ancak özellikle diyabetin semptomlarını azaltıcı etkisiyle bilinen incir yaprağı kan basıncını da dengeleyici bir özelliğe sahiptir. İncir yapraklarını kurutarak demleme yöntemiyle çayını yapabilirsiniz. Bu çayın vücuttaki glikoz seviyesini düşürücü bir etkisi vardır. İncir sütünün faydaları nelerdir? Henüz olgunlaşmayan yeşil renkteki incirin dalından koparılması sonucunda dalı ile yaprağı arasından beyaz bir sıvı akar. Bu sıvıya incir sütü denilmektedir. İncir sütü cilde sürülür mu sorusu en çok merak edilen konulardandır. Eski tarihlerde insanlar bu sütü siğil veya dolama gibi cilt rahatsızlıklarından kurtulmak için kullanmışlardır. Sütün asidik özelliği sayesinde bakterileri azalttığı ve mikropları öldürdüğü bilinmektedir. Dikenli incirin faydaları nelerdir? Kuru ve yaş incire kıyasla çok fazla bilinmeyen dikenli incirin faydaları vücut için önemlidir. Yüksek miktarda C vitamini içerir ve antioksidan özelliği ile vücudun yaşlanmasını önler. Yalnızca içten değil dıştan da vücudunuzu besler ve daha sağlıklı, parlak bir cilt sağlar. Tokluk hissi sağladığı için kilo vermek isteyen veya diyet yapanların da sıklıkla tercih ettiği bir besindir. Kaynatılmış incir suyunun faydaları İncir kürü olarak bilinen ve yapılan kaynatılmış incir suyunun birçok faydası vardır. Yarım litre suya 6 adet incir ekleyerek kısık ateşte kaynamasını bekleyin ve soğuduğu zaman için. Bu kürü 21 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Aç ya da tok karnına günde 3 defa içerek hazırladığınız karışımı tüketebilirsiniz. Bu kürün sonucunda cilt sağlığınızdaki olumlu etkileri görebilirsiniz. Saçların güçlenmesini ve uzamasını hızlandırır. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar. Peki, incir kürünü kimler kullanamaz? Şeker hastası olanlar, incire alerjisi olanlar ve erken menopoz belirtileri olanların uygulaması incirin zararlarından korunmak açısından tavsiye edilmemektedir. Kaparinin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Kapari Nasıl Tüketilir, Nelere İyi Gelir? Kakule nedir, nasıl tüketilir ve çiğnenir? Kakulenin faydaları nelerdir, ne işe yarar? *MeleK* Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım 201 Merhaba canım benimde bebişim yok 15 yıl olcak nerdeyse tecrübeli biri olarak sana tavsiyem kesinlikle sters yapma kafana takmamaya çalış ben zamanında çok sters yaptım olcakmı olmiycakmı diye inan çok iyi anlıyorum insanın elinde değil.. Şimdi malesef benim için çok geç yaş ve problemimden dolayı oyüzden sen ve senin gibi arkadaşlar tedavi sürecinde evde durmayın eşinizle dışarıya çıkın muhakkak bir yere gidin çok iyi açılması normaldir bir de gögüslerde acayip hassasiyet ve büyüme oluyor İnşalah canım Allah tüm isteyenlere de banada bu gecenin hatrına hayırlı evlatlar nasip etsin sevgilerimle *MeleK* Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım *MeleK* Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım 205 Canım arkadaşın için çok sevindim ama inan her şey vaktinde güzel Umarım o kadar çok beklemeyizBenim içimde rahat her türlü olumsuzluğa karşın Allahtan ümidimi kesmedim bir gün olacağına inanıyorum..İnşallah canım bu günlerde senden olumlu haberler çalışmalarım kendi çapım da sanırım 5 yıl oldu tüp bebeği yapalı olmadı..Şimdi preseed diye bir jel aldım yanında ovülasyon testi birde folik plus ilaç aldım Allah izin verirse siğarayı bırakıyorum ve hemen arkasından aldıklarımı kullancam olmassa yeni tüp bebek tedavisi canım bakalım her şeyin hayırlısı.. İncir lif, magnezyum, manganez, sodyum, B6 vitamini ve K, potasyum ve kalsiyum açısından zengindir. Kemik yoğunluğu ve düşük tansiyonu desteklerler. İncir ayrıca vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, demir, fosfor ve klor gibi çeşitli diğer mineralleri de içerir. İşte incirin faydaları ve zararları... İNCİR HAKKINDA FAYDALI BİLGİLER İncir ağacı genellikle Asya'da bulunan dut ailesinin bir üyesidir. İncir ağacı çok eskidir, meyvenin kalıntıları MÖ. yıllarında Neolitik kazı alanlarında keşfedilmiştir. Batı Asya'ya veya Mısır'a özgü olduğu düşünülen incir, Orta Doğu ve Avrupa boyunca çok erken dönemlerde yetiştirilmiş ve 1500'lerin ortalarında İngiltere ve Çin'e kadar ulaşmıştır. Dünyanın bazı bölgelerinde egzotik bir meyve olarak görülen incir, olgunlaştığında tatlı ve suludur. Kırmızı, sarı veya mor renkli veya yeşil çizgili, her biri kendine has bir lezzete sahiptirler. Kurutulmuş incir şekli tüm yıl boyunca hemen hemen her yerde bulunabilir. Organik Türk incirleri sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. İNCİRİN FAYDALARI İncirin çok şaşırtıcı sağlık yararları bulunuyor. İncirin faydaları aşağıda ayrıntılı şekilde anlatılmıştır. Kemikleri güçlendirme Çalışmalar, incirin kemiklerin güçlendirilmesinde ve osteoporoz riskinin azaltılmasında en önemli bileşenlerden biri olan kalsiyum açısından zengin olduğunu söylüyor. Ayrıca, kemik oluşumunu teşvik eden ve kemiklerde herhangi bir hasar veya bozulma varsa yeniden büyümeyi teşvik eden fosfor bakımından da zengindirler. Kolon kanseri tedavisi İncirdeki liflerin varlığı, bağırsakların hareketini artırdığından, serbest radikallerin ve diğer kansere neden olan maddelerin özellikle kolonda ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Kanseri önleme İncildeki lif içeriğinin meme kanserine karşı korunduğu bilinmektedir. Menopozdan sonra, kadınlarda hormon dengesi sıklıkla dalgalanma gösterebilir. Vücudun sistemleri o kadar birbiriyle bağlantılıdır ki, bu hormonlar bağışıklık sistemini etkiler ve bu da antioksidanların serbest radikallerle savaşma kabiliyetini etkiler. Serbest radikaller kanserin gelişmesinin ardındaki başlıca faktörlerdir, bu nedenle incirler vücuda lif sağlayarak ekstra bir savunma hattı oluştururlar. İncirlerin yağ asitleri ve fenoller gibi büyük bir biyoaktif bileşik kaynağı olduğunu belirtilmektedir. Bu bileşikler cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur. Diyabet Kontrolü Amerikan Diyabet Derneği, incirlerin diyabetin fonksiyonel kontrolünü artırmaya yardımcı olan yüksek lifli bir tedavi olduğunu önermektedir. İncir yaprakları, düzenli olarak insülin iğnesi yapmak zorunda olan diyabet hastalarında insülin miktarını azaltır. Potasyum bakımından zengindirler, bu da yemeklerden sonra vücut tarafından emilen şeker miktarını düzenlemeye yardımcı olur. Büyük miktarlarda potasyum, kan şekerinin ani düşmesinin daha az sıklıkta olmasını sağlayabilir. Koroner kalp hastalıklarını önleme Kuru incir fenol, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri koroner kalp hastalıkları riskini azaltır. Ayrıca, incir yaprakları trigliseritler üzerinde inhibe edici bir etkiye sahiptir ve toplam sayılarını düşürür. Trigliseritler çeşitli kalp hastalıklarının ardındaki diğer bir faktördür. Kabızlığı önler İncir gibi meyveler iyi miktarda lif içerir. Bu yüksek lif konsantrasyonu, sağlıklı, düzenli bağırsak işlevini desteklemeye yardımcı olur ve kabızlığı önler. Lif, aynı zamanda ishal ve düzensiz bağırsak hareketlerini de ortadan kaldırır. Düşük kolesterol seviyeleri İncirler, çözünür bir lif olan pektin içerir. Lif sindirim sistemi içinden geçtiğinde, vücuttan atılacak olan kolesterolün fazla kümesini temizler ve boşaltım sistemine taşır. İncir mevcut en lifli gıdalardan biri olduğundan, müshil bir etkiye sahip olabilirler. Diyetinizdeki yüksek miktarda lif, göğüs ve kolon kanseri türlerini önleyerek genel sağlığınıza faydalı olabilir. Düşük alzheimer riski İntoinflamasyonun hafifletilmesi söz konusu olduğunda incirler en iyi meyvelerden biri olarak kabul edilir. Avustralya ve Amerika üniversiteleri tarafından yapılan bir araştırma, incirlerin yaşlanma sırasında inflamatuar sitokinleri azaltabildiğini ortaya çıkarmıştır. Bu da Alzheimer gibi hastalık riskini azaltmada çok faydalıdır. Bronşit tedavisi İncir yapraklarındaki doğal kimyasallar, onları çay olarak tüketmek için ideal bir bileşen haline getirir. İncir yaprağı çayı, bronşit gibi çeşitli solunum yolları hastalıklarında reçete edilmiştir ve ayrıca astım semptomlarını önlemek ve azaltmak için bir yol olarak kullanılmaktadır. Zührevi hastalıkların tedavisi İncirler geleneksel olarak Hint Yarımadası'nda ve dünyanın diğer birkaç bölgesinde zührevi hastalıklar için sakinleştirici bir merhem olarak kullanılmıştır. Bu meyvelerin sindirimi veya topikal olarak uygulanması, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan kurtulmayı sağlar. Ancak bu meyvelerin olumlu olarak etkilediği semptomların ve hastalıkların kesin aralığı üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekir. Cinsel işlev bozukluğunu tedavi eder Yüzyıllar boyunca incir, sterilite kısırlık, cinsel performans veya erektil disfonksiyon sertleşme gibi cinsel işlev bozukluklarını azaltmanın bir yolu olarak önerilmiştir. Mitolojinin ve kültürün önemli bir parçası olarak çoğu zaman güçlü bir fertilite veya cinsel destek sağlayıcı olarak kabul görmüştür. Afrodizyak olarak faydası hala sorgulanmaktadır. İNCİRİN ZARARLARI İncir tüketiminin bilinen bir zararı yoktur. Ancak, özellikle diyabet sorunu olanların ve bu yüzden insülin kullanan hastaların mutlaka doktorlarına danışarak incir tüketmelerinde yarar vardır. Yaşı ilerlemiş anne adaylarının hamilelik sürecinde diyabet tehditi altında oldukları bilinen bir gerçektir. Diyabetik anne adayların... 35 yaş ve üstü hamileliklerin hepsi ileri yaş hamilelik olarak kabul edilmektedir. 40’lı yaşlarla beraber hamile kalma olasılığı da averaj %50 oranında düşmektedir. İleri yaş hamileliklerde anneliğe hazırlanan kadının tecrübeli olması, işlerin yoğunluğu sebebiyle boğulup bebeğini ikinci plana atmayacak olması gibi önemli artılarının bulunmasına karşın ileri yaş hamilelerin dikkatini açması gerekli olan bazı noktalar vardır. İleri yaş hamileliklerde anne adayının dikkat etmesi gereken noktalar nelerdir? Yaşı ilerlemiş anne adaylarının hamilelik sürecinde diyabet tehditi altında oldukları bilinen bir gerçektir. Diyabetik anne adaylarının hamilelik zehirlenmesi denen olumsuzlukla karşılaşmaları daha sık yaşanmaktadır. Bunun yanı sıra diyebetik anne adayı erken doğum yapma yahut düşük yapma riski taşımaktadır. En çok görülmemekle beraber ölü doğum riski de bulunur. Halime kadının yaşındaki fazlalık nedeni ile plasentada bazı sorunlar oluşabilmektedir. Plasentanın önden gelmesi halinde halime kadının kanamalarında fazlalıklar görülmektedir. İleri yaş hamileliklerinde düşük riski diğer anne adaylarına göre daha yüksektir. Öyle ki bu oran diğer hamileliklere göre 4 kat daha fazladır. Yüksek tansiyon problemi anne adaylarının baş etmesi gerekli olan başka bir sorundur ve ciddi boyutlardadır. Hamilelikten önce var olan veya hamilelikle birlikte meydana gelen yüksek tansiyon problemi ani bebek ölümlerine, plasentanın erken ayrılmasına, anne hayatını tehlikeye sokmaya kadar varan olumsuzluklara neden olur. Diyabeti kontrol altında tutmak içn yapacağınız en iyi şey kilo kontrolü sağlamaktır. Fazla kiloların en kısa süre içerisinde verilmesi önemli sayılabilecek bir noktadır. İleri yaş anne adaylarında diyabet ve yüksek tansiyon sorunlarının sıkça yaşandığını söylemiştik. Diyabet ve tansiyon, dolaşım sistemine zarar vermiş olduğu için bebekte gelişme gerilikleri gözlemlenmektedir. Bu gelişme geriliği, bebek henüz doğmadığı için rahim içerisinde görülür. Anne adayı hamilelik şekeriyle bebek dünyaya getirdiğinde bebekte normal doğmuş bebeklere kıyasla daha çok sağlık problemleri görülür. İleri yaşlarda bebek isteyen ve hamilelik planlayan anne adaylarının genel sağlık durumunu muhakkak gözden geçirmesi gerekir. Gelişme geriliği ise erken doğumu tetikler. Anneliğe hazırlanan kadının tansiyon değerlerini kesinlikle normal seviyelerde tutması için beslenmesine, psikolojik haline ve dinlenmeye dikkat göstermelidir. 23 Temmuz 2016 Bulunduğumuz zaman diliminde yetişen incir, içerdiği lifler, vitaminler, mineraller, antioksidanlar, vücudunuzun doğal koruyucusu niteliğindedir. Ayrıca potasyum kaynağı olması, sodyum ve magnezyum içermesi, zengin bir C vitamini deposu olmasının yanında B3, B6, B2, K vitaminlerini de çok fazla içermesi nedeniyle vücudunuzda bir çok hastalığa karşı doğal bir savunma mekanizması oluşturmaktadır. İncir birçok besine göre çok az miktarda yağ içermesi sayesinde özellikle kalp sağlığına katkısı yadsınamaz. Ayrıca incir meyvesinin az miktarda kalori içermesine rağmen yüksek enerji kaynağı olması zayıflamak isteyenler ve sağlıklı bir şekilde kilolarını korumak isteyenler için çok önemli bir besin ve enerji kaynağıdır. Sindirim sorunu yaşayan kişilerde sindirimi kolaylaştırıyor. İncir düşük kalorili bir meyvedir. Bu yüzden diyet listelerinde mutlaka yer almaktadır. Yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıklarını önleyici özelliği bulunmaktadır. Kabızlık ve sindirim sorunu yaşayan kişilerin incir tüketmesi sindirim sorunlarına çözüm olacaktır. Diyabet hastalarının yiyecek listesinde yer alabilecek bir meyve olacaktır. Kemik sağlığı açısından da önemli yere sahiptir. İçerisindeki kalsiyum kemiklerin güçlenmesinde yardımcı olmaktadır. Antioksidan bakımından en zengin kuru meyve incirdir. Bu yüzden göz hastalıklarından korunmamıza destek olur. İşte incirin saymakla bitmeyen tüm faydaları… İNCİRİN FAYDALARI NELER? Kalp Sağlığı İncir meyvesinin faydaları arasında kalp ve damar sağlığını koruması da vardır. İncir meyvesinin yüksek potasyum içeriği, yağ oranının çok az olması ve özellikle kalsiyum içeriğinin bir çok besine göre oldukça fazla olması kalp ve damar sağlığını koruduğu gibi damar sertleşmesini önleyerek kalbin yağlanmasına karşın kalp zarını destekler. Alzheimer Riski Amerika ve Avusturalya üniversiteleri tarafından yapılan araştırmalara göre incir, yaşlanmış olan insanların inflamatuar sitokinlerini azaltabildiğini ortaya koymuşlardır. Bu da Alzheimer hastalığının riskini azaltmada oldukça etkilidir. Bu yüzden haftada bir çok kez incir tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Kanseri Önler İncirin içerisinde lif, meme kanserini önlediği söylenmektedir. Menopoz geçiren kadınların hormon dengesi dalgalanma göstermektedir. Bu hormonlar bağışıklık sistemini kötü etkiler ve bu durumda antioksidanların serbest radikallerle savaşma kabiliyetini düşürür. İncirler, vücuda lif sağlayarak ekstradan bir savunma hattı oluştururlar. Saç ve Cilt Sağlığı Güçlü bir antioksidan özelliğine sahip olan incir, cilt sağlığı açısından oldukça etkili sonuçlar vermektedir. Cilde uygulanan taze incir, cildin beslenmesini ve temizlenmesine yardımcı olur. Yaşlılık karşıtı olarak bilinen incir, cilt sağlığını koruyarak akne ve sivilce gibi cilt sorunlarına karşı da oldukça etkilidir. Akne problemi yaşayan kişiler, püre kıvamına getirdikleri taze inciri ciltlerine uygulayarak yaklaşık 20 dakika kadar beklettikten sonra ılık su ile durulayınız. Bu maske ile cildinizin daha parlak ve

incir yiyerek hamile kalan varmı